Superação

"E quando as coisas vão mal, você procura alguém para culpar… O mundo não é um mar de rosas; é um lugar sujo, um lugar cruel, que não quer saber o quanto você é durão. E ninguém vai bater mais forte em você do que a vida. Mas não importa o quanto você vai bater, e sim quanto você aguenta apanhar e seguir em frente, o quanto você é capaz de aguentar e continuar tentando. É assim que se consegue vencer."

- Rocky Balboa

segunda-feira, 31 de março de 2014

Unhas de Porcelana

Quando o assunto é unha, a criatividade excede limites, sendo possível não apenas decorá-las com inúmeros desenhos e formas, mas também fazer uma “nova unha” por cima da natural e do tamanho desejado.
Estamos falando das unhas de porcelana que estão “substituindo” nossa unha natural e depois podem ser decoradas como for desejado ou simplesmente deixá-las como foram aplicadas.
Quem não tem muita prática no assunto, mas tem curiosidade em fazer, seria bom procurar uma manicure profissional para fazer um acabamento legal. Mas, as unhas de porcelana podem ser feitas em casa também, afinal, para tudo existe uma primeira vez e no dia a dia vai se aperfeiçoando.
As unhas de porcelana são indicadas principalmente para quem tem o terrível vício de roer as unhas. Com as unhas de porcelana não é possível roê-las, pois, o gosto e o cheiro não são dos melhores. Quem tem unhas fracas que se quebram facilmente também é super indicado, pois, é possível deixa-las do tamanho e formato que preferir. A esmaltação das unhas de porcelana duram cerca de 15 dias.

Para fazer as unhas de porcelana você vai precisar de um kit específico para isso. Neste kit vem um pó para unha acrílica e um líquido chamado mônomer. Esta mistura é que irá formar as unhas de porcelana. Além disso o kit também contém pincel, cola, tips, alicate, lixa e o que for necessário para fazer a unha. A média do valor do kit é de R$120,00.

1. Se você quiser suas unhas de porcelana longas, você deverá primeiramente aplicar os tips – que são nada mais que uma unha postiça, mas que fixa somente na ponta da unha, para dar o formato que desejar posteriormente. Os tips já vem com a cola adequada para colar nas unhas. Segure os tips até a cola secar. Caso não queira as unhas longas, não é preciso usar os tips.
2. Depois de colados e secos os tips, corte-os do tamanho que desejar e lixe para ficar no formato desejado.
3. Molhe o pincel primeiramente no líquido acrílico e posteriormente no pó de acrílico.
4. Agora vá passando esta mistura na unha. Perceba que a porcelana vai aparecendo. Não passe muito da mistura, pois, ficará muito grosso e difícil de lixar depois. Passe o suficiente para que fique o mais natural possível. Faça isso unha a unha.
5. Retire os excessos em volta da unha rapidamente, pois, a mistura endurece e espere secar. Depois de seco, lixe por cima das unhas se necessário, para tirar elevações ou coisas do tipo. Suas unhas de porcelana estão prontas.
6. Agora você pode esmaltá-las como quiser.



Espero que tenham gostado das dicas.


Enjoada de passar sempre as mesmas cores de esmalte?

 Uma solução simples e criativa é fazer uma mistura com o próprio esmalte, chegando a novos tons. O mais legal é que é possível alcançar o tom dos esmaltes internacionais, que costumam ser caros e difíceis de encontrar, usando marcas nacionais! Dior, Revlon, Jordana, Bourjois estão entre as marcas internacionais mais desejadas! Aprenda a fazer algumas dessas misturas e ganhe unhas lindas!
Miami Peach – Chanel
Mistura de esmaltes nacionais dá tom de esmaltes importados

Misture o Orange da Impala com  o  Coral Chic da Colorama e obtenha o  Miami Peach daChanel.
Elegant Pearl – Givenchy
Mistura de esmaltes nacionais dá tom de esmaltes importados

Misture o Arranha céu da Colorama com o  Starlet da Impala e acrescente o Arábia daRisqué . O resultado é o Elegant Pearl da Givenchy.
Nouvelle Vague – Chanel
Mistura de esmaltes nacionais dá tom de esmaltes importados

Misture o Sereia da Impala com o Pérola da Avon e obtenha o  Nouvelle Vague da Chanel.
Paradoxal – Chanel
Mistura de esmaltes nacionais dá tom de esmaltes importados

Misture o Pétala Branca da Colorama com o Black da Colorama, mais o  Chocolate Trufado da Colorama, o Noite de Gala da Colorama  e a Cobertura transformadora da cor (Reflexos Violeta) da Colorama. O resultado é o Paradoxal da Chanel.
Abuse da criatividade e crie cores incríveis!

Musculação feminina

Nos últimos tempos o número de mulheres que buscam um corpo ideal, torneado e, teoricamente perfeito, tem aumentado em progressão geométrica. É mulher e deseja começar a treinar musculação? Sabia como proceder ao iniciar o esporte e saiba se há diferenças entre o treinamento masculino e feminino.

Cada vez mais vemos mulheres em academias, seja trabalhando com pesos, fazendo trabalho aeróbio ou outro tipo de aula como Pilates, Alongamento ou outra qualquer. Pois bem, hoje, vamos falar um pouco sobre a musculação feminina. Como uma mulher deve treinar? Os princípios são os mesmos? O foco deve ser o mesmo?

Ok, vamos por partes.
Como uma mulher deve treinar?
Uma pergunta um tanto quanto simples, mas que ainda gera muita dúvida e polêmica. Os princípios de hipertrofia e/ou queima de gordura são os mesmos. Logo, o treino deve ter o objetivo em que a praticante desejar. E, deve ser o mais simples possível. É incomum ver mulheres realizando, por exemplo pulley aberto pela frente com medo de alargar demais as costas, ou até mesmo realizando supino reto livre. E, o pior, com baixas repetições.

Pois bem, se o princípio é o mesmo, porque então diferenciar tanto um treino de um homem para uma mulher?
É óbvio que se ela deseja o aumento de massa muscular e queima de gordura, deverá fazer um trabalho específico para aquele objetivo. Então, o que leva a crer que um treino “feminino” (com 15 exercícios de 3 séries de 15 cada, por exemplo) a fará chegar nos resultados, visto que estamos falando de um humano, apenas de sexo diferente? Resumidamente, deixe invenções de lado e opte pelo básico. Os princípios são os mesmos? Sim. Basicamente, o que deve mudar é a dieta, especificamente (como de um homem para um homem também). Também deve-se levar em consideração as questões individuais biológicas da pessoa individualmente, independente do sexo.

O foco deve ser o mesmo?
Vejo mulheres em academias treinando apenas a parte inferior. Todos os dias. Assim como vejo homens que treinam apenas os membros superiores. O resultado é uma parte do corpo mais forte que a outra, causando desequilíbrio e falta de harmonia. Ter foco em determinado músculo, não quer dizer abrir mão dos outros e muito menos deixar de treiná-los, mas apenas dar prioridade para aquele grupo ou músculo específico.
Então, comece durante a semana a realizar os treinos coerentemente e dar o descanso necessário para os mesmos, afinal, é no descanso que o músculo efetivamente cresce.

Conclusão:
Ainda existe muito mito quanto à musculação feminina. Desde o medo de um desenvolvimento muscular bruto (o que é errôneo) até o medo de algum tipo de lesão ou assimetria. Pois bem, quando realizado de forma coerente, a musculação deve ser interpretada como ótima forma de esculpir o corpo, seja qual for o objetivo e seja qual for o sexo.

Espero ter ajudado meninas..Beijos

domingo, 30 de março de 2014

Salto Plataforma X Salto Anabela

As diferenças entre sandálias Anabela e Plataforma nos deixam confusas mas, com o treino, seu olhar já identificará uma e outra rapidinho. Veja só:



Plataformas
Saltos: Geralmente, são grossos do calcanhar às pontas do pés. O salto é inteiriço e, por isso, mais confortável. Inclinação: Normalmente, não são muito inclinadas.

Anabelas
Saltos: Ainda que conceitualmente sejam um tipo de salto-plataforma, se diferenciam na espessura do salto: ele afina na direção do calcanhar. Como a parte da frente é mais baixa, exige maior curvatura do pé (por isso, é menos confortável) mas, conforme o modelo, certamente é mais delicada e elegante.

Inclinação: Tem uma inclinação maior e um visual mais delicado.
Como usar - Sinal verde: Saias e vestidos, calças com bocas mais amplas -  e os shorts (os jeans serão peça-chave no verão ), são ótimas produções para esses acessórios.
Sinal amarelo: Reparem nas imagens acima que estes sapatos normalmente tendem a ser mais pesados na aparência (mesmo os de solado revestido com corda, ráfia ou juta). Isso impacta diretamente na sua aparência também e pode dar um certo ar de desproporção. Como assim? Podem, por exemplo, deixar as pernas ainda mais grossas ou mesmo 'achatar' sua silhueta, se você está fora do peso ideal. Neste caso, uma opção é o salto mais fino (agora re-batizado de slim). E o sinal amarelo vale para as mulheres que estão magras em excesso ou já são naturalmente altas: esses saltos podem dar uma ideia de pernas ainda mais finas e dão aspecto de pés maiores também. Mas se você quiser usar, uma boa dica é preferir as de salto mais baixo, que tal?
E aí, qual deles vocês preferem?

Como tirar as cutículas das unhas de um jeito fácil.

Tirar a cutícula não é nada fácil. Ninguém merece fazer aqueles bifes megadoloridos e acabar deixando as unhas feias! Se você está cansada de ter que ir à manicure para fazer as suas unhas e gastar toda a grana da mesada, se prepare para ler essas  e conseguir tirar a cutícula na próxima tentativa!
Uma dica para tirar a cutícula é misturar um creme hidratante com um soro fisiológico e aplicar a mistura em cada unha. "O soro fisiológico amolece mais a cutícula. Assim, fica bem mais fácil na hora de tirar". 
Outra dica para tirar cutícula é começar do canto até o meio e, depois, do outro canto até o centro. Tem que tomar cuidado para não ficar cutucando a cutícula. O ideal é ir tirando de uma vez só ou o resultado pode ficar bem feio: uma parte da unha com cutícula e outras partes sem ou a pele ao redor da unha toda machucada. Ninguém merece né?
Não esqueça que, antes de começar a usar o alicate, é preciso usar uma espátula para empurrar a cutícula. Assim, fica muito mais fácil depois!
Anotou as dicas?

Bronze perfeito

Toda garota, quando vai à praia, quer conquistar aquele bronzeado perfeito.Aqui vão algumas dicas de como se bronzear de maneira saudável, rápida e divertida!



 Para se bronzear, uma dica é passar esfoliante em todo o corpo, principalmente nos tornozelos, joelhos e cotovelos, que são áreas que contém maior pigmentação e correm o risco de ficarem mais escuras na exposição solar.- O melhor horário para tomar sol é até às 10 da manhã ou depois das 16 horas.  O período que fica entre esses horários é super prejudicial à saúde, pois há maior incidência dos raios UVB, que além de deixar a pele queimada, podem causar manchas que vão aparecer quando você estiver mais velha.

- Passe protetor solar, mesmo se o dia começar sem sol. O tempo nublado com mormaço também pode causar sérias queimaduras. A água do mar, o concreto e a areia também refletem os raios solares para o corpo. Por isso, 100% de proteção!
- Anticoncepcional, antibióticos e diuréticos podem causar manchas na pele. Por isso, antes de tomar sol, marque uma consulta com seu médico para saber se você pode se bronzear e quais tipos de produtos deve usar.

- Na hora de enfrentar o sol, use bonés e chapéus para redobrar a proteção contra os raios solares.
- Tome muito cuidado se, antes de tomar sol, você tiver mexido com limão ou álcool. Essas substâncias mancham a pele. Por isso, lave muito bem as mãos antes de ir à praia.
- Para manter a pele bronzeada, uma dica é tomar banho com água morna para que a pele não resseque. Hidrate a pele com loções que mantenham o bronze e aliviam a irritação ou vermelhidão.

sábado, 29 de março de 2014

Cuide da sua pele antes de dormir em sete passos

Dicas

Seguindo essa rotina diariamente, você nunca mais vai ter o que disfarçar. Fatores como radiação solar, poluição, fumaça de cigarro, mudanças de temperatura e maquiagem fazem com que a pele fique envelhecida, desidratada e sem brilho .Mas, felizmente, é bem simples e gostoso se proteger contra tudo isso. Uma boa limpeza, combinada aos cosméticos certos, garante o equilíbrio da oleosidade e a proteção necessária. 

Passo 1: tire a maquiagem
O sabonete, por melhor que seja, não é suficiente. Para remoer todos os restinhos da sua produção, conte com um bom demaquilante ou um tônico facial (vale substituir por uma loção adstringente, caso sua pele seja oleosa). Espalhe o produto com um algodão, até que ele saia sem vestígios de pó, base, sombra ou blush. 
Passo 2: aplique um creme de limpeza
Estes produtos têm uma ação profunda, ajudando a remover as impurezas, como maquiagem e o excesso de oleosidade. Isso graças aos ativos com ação adstringente ou hidratante, dependendo do seu tipo de pele. Só é preciso seguir com cuidado as orientações presentes no rótulo quanto à permanência do produto no rosto. Do contrário, podem surgir coceiras, descamações ou manchas vermelhas. 
Passo 3: lave o rosto
Nem pense em usar o sabonete que você passa no restante do corpo. Líquido ou em barra, ele é mais abrasivo e tende a aumentar a oleosidade da pele (o que, no rosto, aumenta as chances de surgirem cravos, espinhas e miliuns sebáceos). Peça ao seu dermatologista uma receita de sabonete próprio para o seu tipo de pele ou use uma loção de limpeza, em gel. 
Passo 4: faça uma esfoliação
Duas vezes por semana, aplique m creme específico para remoção das células mortas. Algumas marcas também dispõem de máscaras de esfoliação. A escolha só depende da sua preferência. Essa limpeza vai deixar sua pele com muito mais brilho e livre daqueles pontinhos pretos que, se não forem retirados, tendem a virar cravos. No fim da esfoliação, lave bem o rosto. 
Passo 5: descongestione a área dos olhos
Esta dica é especialmente dedicada a quem sofre com as olheiras de cansaço. Depois de todo o ritual de limpeza, mantenha um sache de chá de camomila gelado sobre cada um dos olhos. Bastam dez minutos para notar o clareamento progressivo da região. Nos casos mais severos, um creme à base vitamina K também rende bons resultados. 
Passo 6: preserve áreas delicadas
Se você tem tendência a sofrer com acne ou manchas, aproveite a noite para usar produtos que combatem o problema. O mesmo vale para os cremes que previnem as rugas e a flacidez (principalmente na área dos olhos e do pescoço). Por causa dos ingredientes, estas fórmulas só podem ser usadas quando não há radiação solar (sob o risco de mancharem a pele). Só não se esqueça de, ao acordar, lavar bem o rosto e retirar completamente o produto. 
E ao acordar...
Na pressa e nos tropeços matinais, a melhor receita é sempre a mais prática. Então, não complique: lave o rosto com um bom sabonete; aplique uma loca tônica ou adstringente e passe o seu filtro solar favorito. Maquiagem? Só se você já estiver cansada de explicar como faz para manter o brilho e vitalidade da sua pele e, para evitar mais perguntas, preferir dar uma disfarçada na sua beleza natural.  

Bom espero que tenha ajudado a todas vocês..Beijinhos







Um pouco sobre o Scarpin

Scarpin


O nome Scarpin vem do italiano, de scarpino (sapatinho) e se popularizou em 1947, quando as mulheres estavam vivendo o fim das guerras e o racionamento de tecidos, querendo assim ser mais glamourosas e femininas. Hoje em dia podemos encontrar as maiores variações do sapato “tem que ter”, e pra cada estilo existe um ideal.




 O scarpin é um sapato clássico. Todo fechadinho, pode ter bico fino, arredondado ou quadrado e o salto é fino, médio ou alto. Dá para combiná-lo com quase qualquer tipo de roupa e é sempre uma aposta elegante ao look. O preto é o mais básico, claro, e você PRECISA ter um no armário. Os coloridos e estampados são mais moderninhos mas, se combinados                                               com roupas básicas, você pode ir trabalhar com eles, sem problemas.


Quem ainda não tem, deve garantir essa peça que é um coringa das sapateiras. Beijocas.


sexta-feira, 28 de março de 2014

Bepantol para hidratação nos cabelos..

Olá Amigas, tudo bom?
Hoje o post é dedicado a um produto maravilhoso que muitas de vocês já devem conhecer e usar bastante: Bepantol Derma Solução.Eu  comecei a usar esse produto há pouco mais de um ano e até hoje fico me perguntando como eu passei tanto tempo sem hidratar os meus cabelos com ele.Bom, mas quem não conhece ainda, o Bepantol é um cosmético que pode ser encontrado em creme, pomada ou solução e é composto por Dexpantenol, a famosa vitamina B5.
“O Bepantol Derma Solução é a versão líquida do produto e é indicado para hidratação dos cabelos e da pele.”

Bepantol Derma Solução

E o que esse produto faz de “milagroso” nos cabelos, para causar tanto frenesi entre a mulherada?
Bepantol Derma Solução ajuda a reter água no interior das cutículas dos fios, preservando suas propriedades naturais. Desta forma, os cabelos ficam brilhosos, fortes e super saudáveis. Além disso, ele também evita o ressecamento do couro cabeludo. Como faço luzes de três a quatros meses nos cabelos, preciso de constantes hidratações para recuperar os fios dos danos causados pela química, então posso garantir que o Bepantol faz uma diferença incrível nesse processo.
Bepantol Derma Solução

Esse produto é vendido na embalagem de 50ml e pode ser usado de várias maneiras. Vou colocar algumas que eu já experimentei e outras que eu conheço mas ainda não testei:
1 – Aplicar o produto direto nos cabelos:
  • Deve-se lavar os cabelos como de costume, depois aplicar uma tampinha do produto nos fios molhados e deixá-los secar naturalmente ou com a ajuda do secador. Eu não sou muito fã desta opção pois sinto que os meus cabelos ficam meio ásperos, sei lá, prefiro os fios mais macios do que somente brilhosos.
  • Outra forma é aplicar o produto, deixar um tempo nos fios e depois enxaguá-lo normalmente ainda no mesmo dia. Essa opção eu não testei, mas tenho amigas que usam assim.

2 – Misturar o produto com a máscara de hidratação:
  • Essa é a minha opção preferida e comigo o resultado é M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O!
    Antes do banho, eu pego um copinho/potinho plástico, coloco uma colher de sopa da máscara que vou usar, pingo de 3 a 4 gotinhas do Bepantol e misturo os dois.
    Após lavar os cabelos com o shampoo, passo a mistura nos frios, deixo o tempo que é recomendado nas instruções da máscara de tratamento e depois enxáguo normalmente.
    Resultado: Sabem aquela “derretida básica” que eu sempre comento com vocês que eu amo de paixão? Pois é, a mistura do “creme+Bepantol” vai derretendo, causando “aquele tchummm” e deixando os fios super macios e sedosos.
    3 – Misturar o produto no shampoo:
  • Pode-se misturar o produto no shampoo habitual e usá-lo nos cabelos, porém essa forma eu nunca testei e não sei se deixa os cabelos oleosos. Quem já experimentou, depois me conta o que achou e o resultado.

De qualquer forma, como cada cabelo se comporta de um jeito diferente, a melhor opção pra mim nem sempre é a melhor opção pra você. Então procure sempre conversar com seu dermatologista pra escolher a melhor maneira de tratar os seus cabelos. Quanto ao produto em si, ele é um líquido transparente, não tem cheiro e nem álcool.
Bom, além de deixar os cabelos mega saudáveis e brilhosos, esse produto ainda tem um preço super amigo. Aqui em Fortaleza eu geralmente compro por R$15,00 e ele pode ser encontrado em diversas farmácias.
Bepantol Derma Solução também é indicado para uso direto na pele, em machucados, áreas depiladas e pós-barba,  pois o produto tem propriedades que ajudam a reter água e renovar a pele.  Eu ainda não testei essa versão líquida na pele, uso apenas nos cabelos.
Com certeza esse produto já virou o meu “queridinho” do mês e do ano. Estou completamente apaixonada pelo resultado que ele deixa nos meus cabelos. 
E vocês, me contem os seus segredinhos e dicas de uso do Bepantol Derma Solução também!
Espero que tenham gostado do post de hoje.
Bjs e até a próxima,
Karolynne.

Blush..


Blush

O blush é um elemento da maquiagem feminina que faz parte da história da cultura mundial e também da construção dos conceitos de beleza do rosto da mulher. Antes conhecido como rouge, o blush vem marcando época como queridinho das mulheres. Já na Grécia Antiga as mulheres tiveram a ideia de preparar uma mistura de frutas e algas para passar no rosto e marcar as bochechas, dando um ar de saúde a quem passasse.
Mas foi no século 18 que o francês Alexandre Bourjois, dono de uma grande marca de produtos de beleza, inventou uma receita avermelhada de blush que passou a ser comercializada em grande escala para as mulheres na região. Foi a partir desse evento que surgiu o nome rouge, que em francês significa vermelho. 
Desde então, a indústria cosmética evoluiu muito e hoje o mercado mundial oferece inúmeras opções de blush, em diversas cores, marcas e texturas. A marca Chanel é um exemplo de empresa que investiu pesado neste produto. 
Além da Chanel, hoje as brasileiras adotaram inúmeras marcas para comprar blush e outros itens de maquiagem. Entre as importadas, estão a Mac, a Avon, a Victória’s Secret, a Nars, a Urban Decay e a própria Bourjois. Já entre as nacionais, as mais famosas são a Natura, O Boticário, a Água de Cheiro e a Jequiti. 
Além disso, estão em alta as famosas paletas, que trazem pequenas quantidades de várias cores de blush em uma mesma embalagem. É a solução ideal para meninas e mulheres que não gostam de repetir cores, nem mesmo com o blush, e também para quem ainda não descobriu sua cor favorita e quer testar várias. Além disso, na hora de comprar, vale a pena conhecer as novidades em textura. Hoje o mercado oferece opções em pó compacto, que são as mais comuns, em pó solto e até mesmo em creme.